جلسة استرخاء .. تعقيب على موضوع

جزاك الله خيرا.هذا البرنامج الذي وضعتيه الآن كان موجودا معي على الكمبيوتر(مخزون)قبل سنوات ولكن كنت أجد صعوبه في تطبيقه ولكنه فعال جدا.ولي عوده لمتابعة مانقلتي كاملا.

جميل الاستاذ عبدالعزيز الشهراني مبدع جدا وهو يقوم باقامة دورات في قاعات صوتية لاحرمهم الله الاجر
ما يفعله هو التدريب ع الاسترخاء عادة الانسان يجد في نفسه الكثير من التوتر ويجد من الصعوبة ان يشعر بالهدوء وان شعر بالهدوء الجسدي اتته الافكار السطحية فلا يتوقف العقل عن التفكير بالممارسة المستمرة سيشعر بالفرق ويبدا بالهدوء والسكينة اكثر انصح الجميع حقيقة بتعلم الاسترخاء فهو مفيد جدا

شكرا لإضافاتكم الرائعة

هذا رابط آخر تحديث لنفس الجلسة بإضافة مؤثرات مرئية

شكرررررررا جزيلا